Pantangan Penyakit Ambeien

brm

Admin

BRM

Kamis, 27 Desember 2018 09:23:51

Pantangan Penyakit Ambeien - Ambeien atau wasir adalah penyakit di mana pembuluh darah di sekitar anus atau rektum (ujung usus besar, sebelum anus) membengkak dan menjadi meradang. Penyebabnya tidak diketahui dengan pasti, tetapi dapat dikaitkan dengan peningkatan tekanan pada pembuluh darah di dalam dan sekitar anus.

Makanan

Makanan yang mengandung sedikit serat bisa menyebabkan sembelit menjadi wasir. Jadi, batasi makanan ini seperti roti putih, produk susu, daging, daging olahan, karbohidrat olahan, makanan olahan, makanan beku, dan makanan cepat saji. Pantau juga jumlah garam yang masuk ke dalam tubuh dan hindari mengkonsumsi minuman beralkohol, makanan pedas, dan buah jeruk.

Ada makanan yang tabu untuk penyakit wasir, ada pula yang disarankan. Penderita wasir disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya serat seperti kacang (kacang hitam, kacang merah), alpukat, gandum utuh, brokoli, pisang, apel, pir, dan oatmeal. Saat sarapan atau makan siang, cobalah mengonsumsi campuran satu sendok makan minyak mineral dengan selai apel atau yogurt sehingga tinja dapat keluar dengan lebih mudah. Tapi, jangan terus melakukan ini.

Jangan menunda buang air besar

Ketika perut telah memberontak dan keinginan untuk mengeluarkan isi perut muncul, segera pergi ke kamar mandi atau toilet. Menunda atau menunggu sampai pekerjaan kita selesai adalah tabu untuk wasir. Menunda buang air besar dapat memperburuk konstipasi dan akhirnya memperburuk wasir.

Mengangkat kaki

Jika Anda menggunakan dudukan toilet, angkat sedikit kaki Anda atau jejakkan kaki di bangku kecil. Posisi ini mengubah posisi rektum, sehingga tinja keluar lebih mudah.

Jangan dorong itu

Hambatan berikutnya untuk penyakit wasir adalah mendorong. Mengejan memberikan lebih banyak tekanan pada pembuluh darah di rektum, di mana itu adalah salah satu penyebab paling umum dari wasir. Tidak hanya mengejan saat buang air besar, peningkatan tekanan pada pembuluh darah juga bisa disebabkan oleh mengangkat benda berat, batuk kronis, atau bahkan kehamilan.

Jangan berlama-lama di kamar mandi

Jangan membawa buku, ponsel, atau tablet ke kamar mandi saat buang air besar, karena benda-benda ini bisa membuat kita betah duduk di toilet. Semakin lama kita nongkrong di toilet, semakin besar risiko tekanan pada pembuluh darah. Risikonya bahkan lebih besar jika kita menggunakan dudukan toilet.

Selain menjauhi pantang penyakit wasir dan melakukan apa yang bisa dilakukan, jangan lupa minum obat wasir yang sudah diresepkan dokter. Dengan perawatan medis dan beberapa langkah di atas, wasir dapat disembuhkan.

Baca Juga : Obat Wasir

https://nutrinext.co.id

Reply


Silahkan login terlebih dahulu